Tejocote para curar, estas son las enfermedades que puedes prevenir si lo consumes
La riqueza nutricional del tejocote lo convierte en un importante auxiliar de múltiples padecimientos, algunos del sistema respiratorio.
ESTADO DE MÉXICO.- El tejocote es un fruto originario de México, cultivado sobre todo en Puebla y utilizado, desde hace muchos años en la medicina tradicional por ser rico en nutrientes para distintas enfermedades.
La temporada de este fruto es de agosto a diciembre, siendo los dos últimos meses del años los de más alto consumo, se le conoce como el 'el fruto de Navidad'.
Se le considera un súper alimento porque tiene vitaminas y minerales, aporta múltiples beneficios para la salud.
El Estado de México produce tejocote en poca cantidad, el primer lugar nacional en Puebla. Foto: Gob. de México
¿En qué enfermedades auxilia el consumo del tejocote?
De acuerdo con el Diccionario Enciclopédico de la Medicina Tradicional Mexicana, de la Universidad Nacional Autónoma de México, el tejocote se ha usado con fines medicinales desde hace muchos años.
Uno de los usos más frecuente del tejocote es como auxiliar contra las enfermedades respiratorias como:
- Tos
- Bronquitis
- Resfriado común
- Dolor de pulmón
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Sin embargo, también es muy recurrente en su uso para paliar enfermedades propias del aparato digestivo como son:
- Diarrea
- Amibas
- Disentería
Casi siempre se consume como té, basta con utilizar la cocción de las hojas y la corteza para aliviar las molestias.
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Una de las especialidades culinarias de la Familia MA para la última semana del año era preparar la suculenta Jalea de Tejocote.
— priesca🇲🇽🇨🇴🇪🇦🇩🇪🇮🇹 (@priesca1) December 27, 2024
No hay Dulce de Platón más mestizo que éste: combina la fruta nativa del Altipano Central mexicano - Texocotl - con azúcar y el perfume de azahares. pic.twitter.com/ardbIGyVoA
¿Cuáles vitaminas y minerales aporta el consumo del tejocote?
El tejocote es rico en vitaminas y minerales, de acuerdo con expertos y con autoridades de la Secretaría de Agricultura del gobierno de México este pequeño fruto, llamado también manzanita, contiene:
- Complejo B
- Vitamina C
- Calcio
- Hierro
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🟠En nuestro jueves de #vidasana te decimos la importancia de consumir Tejocote.
— Control Seguridad Privada Integral (@segcontrol) January 2, 2025
Este es un pequeño fruto con grandes beneficios. 🌱 Con un alto contenido de calcio, fortalece huesos y dientes, y su riqueza en hierro es esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso. pic.twitter.com/oVSXz9uDP1
