¿Lluvias? Tips para protegerte de enfermedades respiratorias
Emiten consejos para prevenir enfermedades respiratorias en temporada de lluvias.
TOLUCA, Estado de México.- Con la llegada de la temporada de lluvias, aumenta el riesgo de contraer enfermedades respiratorias debido a los cambios bruscos de temperatura, advierten médicos del Instituto de Seguridad Social del Estado de México y Municipios (ISSEMYM).
Iván Rivera Valdez, Médico General en la Clínica de Consulta Externa Alfredo Del Mazo Vélez del ISSEMYM, destaca la importancia de no automedicarse ante los primeros síntomas de un resfriado, ya que un mal cuidado puede derivar en infecciones en las vías respiratorias.
VER NOTA: Preparativos en Metepec ante el riesgo de inundaciones: Refugios activados
Recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias
Los grupos más vulnerables a estas enfermedades durante esta época son los niños y los adultos mayores, por lo que se recomienda tomar medidas preventivas tales como:
- Consumir alimentos ricos en vitamina C.
- Usar ropa y calzado adecuado al salir a la calle
- Reforzar el sistema inmunológico con ejercicio.
- Lavarse las manos con regularidad.
- Cubrirse al toser o estornudar
- Cambiar la ropa húmeda inmediatamente en caso de mojarse.
Además de las enfermedades respiratorias, en temporada de lluvias también aumentan los casos de problemas gastrointestinales y enfermedades transmitidas por vectores como el dengue.
Ante síntomas intensos de un resfriado o cualquier otra enfermedad, es fundamental acudir de inmediato al médico para recibir el tratamiento adecuado y evitar complicaciones.
Recuerda seguir estas recomendaciones para cuidar tu salud y la de tus seres queridos durante la temporada de lluvias. ¡Prevenir es la mejor medicina!
