Pasiflora: la planta medicinal que te ayuda contra el insomnio y los nervios
La pasiflora es usada por sus propiedades benéficas para la salud, ya que es rica en polifenoles y flavonoides, ayuda a combatir el insomnio.
ESTADO DE MÉXICO.- La pasiflora, también conocida como flor de la pasión, es una planta trepadora originaria de América con múltiples propiedades, cuyos efectos son muy positivos para la salud.
La también llamada pasionaria tene flores grandes y coloridas, sus pétalos, sépalos y una corona de filamentos en el centro, hay cerca de 500 especies, aunque la pasiflora incarnataes es la más estudiada y la más usada por sus propiedades benéficas para la salud, ya que es rica en polifenoles y flavonoides entre ellas:
- Su capacidad para reducir el colesterol y los triglicéridos
- Combatir hongos y bacterias
- Reducir la presión arterial
- Promover la desintoxicación hepática
- Reducir la irritabilidad
- Combatir la depresión y la inflamación
- Controlas el azúcar en sangre
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Beneficios de la pasiflora
Los beneficios de la pasiflora se extienden a varios padecimientos, sobre todo los relacionados a la depresión, insominio y alteración del sistema nervioso.
Además se utiliza para:
- Controlar la ansiedad debido a que aumenta el ácido GABA en el cerebro.
- Induce el sueño por su efecto calmante.
- Regula la presión arterial por su propiedad para mejorar la circulación y la dilatación de arterias.
- Cicatriza úlceras estomacales al reducir la acidez y ayudar a la curación.
- Alivia síntomas de la menopausia como el insomnio, los sofocos y la depresión.
- Controla las convulsiones en la epilepsia.
- Controla el estrés, ya que actúa sobre el sistema nervioso, esta planta apoya la salud del corazón.
¿Cómo se consume la pasiflora?
La forma de consumir la pasiflora es variada, siendo la más común a través de infusiones de hojas secas o saquitos de té, aunque ya se encuentran también en extractos líquidos, tinturas y cápsulas, las cuales deben tomarse de acuerdo con las dosis recomendadas.
¿Quiénes no pueden consumir la pasiflora?
El consumo de la flor de la pasión tiene contraindicaciones, no debe ser consumida por mujeres embarazadas y si interactúa con otros medicamentos puede tener reacciones adversas, por ello es importante que su uso sea supervisado por personal de la salud.
