Arándanos rojos; el remedio casero menos pensado para aliviar infecciones urinarias
Un estudio revela que este sencillo remedio puede reducir significativamente las infecciones urinarias y la necesidad de antibióticos.
Estado de México.- Las infecciones urinarias son un problema común, especialmente en mujeres, y generalmente se tratan con antibióticos. Sin embargo, un reciente estudio ha demostrado que el jugo de arándano rojo puede ser una opción natural eficaz para prevenirlas y aliviar sus síntomas.
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¿Por qué el jugo de arándano rojo funciona?
El estudio publicado en la revista European Urology Focus incluyó más de 20 ensayos clínicos y descubrió que el jugo de arándano rojo reduce hasta en un 54% la probabilidad de sufrir infecciones urinarias. Además, disminuye en un 59% la necesidad de recurrir a antibióticos, lo que representa una alternativa importante frente al aumento de la resistencia bacteriana. La clave está en un compuesto del arándano rojo llamado proantocianidina, que impide que las bacterias Escherichia coli se adhieran a las paredes de la vejiga.
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¿Qué otros beneficios ofrece el jugo de arándano?
Aparte de beber jugo de arándano rojo, otras formas de consumo también resultaron útiles. El estudio mostró que beber más agua o consumir pastillas de arándano también ayuda, aunque no tan eficazmente como el jugo. Para prevenir las infecciones urinarias, se recomienda incrementar la ingesta de líquidos, ya que esto facilita la expulsión de las bacterias.
¿Quiénes son más susceptibles a las infecciones urinarias?
Las infecciones urinarias afectan principalmente a las mujeres, siendo que aproximadamente el 50% sufrirá de una en algún momento de su vida. A pesar de que los antibióticos son comúnmente prescritos para tratar estas infecciones, el aumento de la resistencia bacteriana ha vuelto más difícil su tratamiento. Para reducir el riesgo, se recomienda a las mujeres limpiarse de adelante hacia atrás después de ir al baño.
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¿Cómo utilizar el jugo de arándano de forma efectiva?
Para obtener los beneficios del arándano rojo, se sugiere consumirlo de forma regular, ya sea en jugo o en suplementos. Consultar con un profesional de la salud también es importante, especialmente para quienes padecen infecciones recurrentes.
El arándano, ¡el pequeño gran tesoro rojo!🔴
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