Cáncer de mama: así puedes autoexplorarte las mamas, según expertos
La autoexploración de mamas: clave para la detección temprana del cáncer de mama.
TOLUCA, Estado de México.- La autoexploración de mamas es una técnica fundamental para detectar a tiempo posibles signos de cáncer de mama. Se recomienda realizarla una vez al mes, a partir de los 25 años de edad.
Es vital que el personal médico o de enfermería enseñe a las mujeres cómo autoexplorarse y les proporcione información sobre los síntomas y signos de esta enfermedad.
¿Qué permite detectar la revisión?
Al palparse mensualmente, se puede conocer la consistencia, forma y textura de las mamas, lo que permite identificar cualquier cambio de manera más rápida. Si se detecta alguna anormalidad, es importante acudir de inmediato a la unidad de salud.
La autoexploración debe realizarse frente al espejo y durante el baño, buscando cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel, así como bolitas, zonas dolorosas o abultamientos. Es recomendable explorar ambos senos, tanto de pie como acostada, siguiendo un procedimiento específico.
¿Cómo debes realizar la autoexploración de mamas?
De acuerdo con la Secretaría de Salud, estos son los pasos a seguir para realizar una autoexploración de mamas correctamente.
- Observa: Frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones.
- Toca: Frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.
- De pie: La mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
- Acostada: Con una almohada pequeña debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisae el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.
Es esencial realizar la autoexploración 7 días después de la menstruación, o en un día fijo del mes en caso de no tener reglas. Aunque la mayoría de los cambios anormales no son causados por cáncer, es fundamental acudir al médico para descartar cualquier problema.
La detección temprana del cáncer de mama puede salvar vidas, por lo que conocer y cuidar tus mamas a través de la autoexploración mensual es fundamental.
VER NOTA: Dona tu cabello en el Trenzatlón Neza: Apoyo solidario para mujeres con cáncer