Temporada de calor: Recomendaciones para prevenir golpes de calor en escuelas

Estado de México.- Con la llegada de la temporada de calor, es fundamental tomar precauciones adicionales para garantizar la salud y el bienestar de los estudiantes en las escuelas. Ante las altas temperaturas, es importante seguir algunas recomendaciones para prevenir los golpes de calor y sus efectos adversos.

Medidas clave que pueden adoptarse en los centros educativos:

• Evitar cargar mochilas pesadas: El exceso de peso puede aumentar la temperatura corporal y la sensación de calor. Se recomienda reducir la carga de las mochilas y limitar el transporte de objetos innecesarios.

• Utilizar uniformes ligeros: Optar por uniformes con telas transpirables y colores claros que reflejen el calor en lugar de absorberlo. Esto ayudará a mantener una temperatura corporal más baja durante el día.

• Evitar formaciones en áreas no techadas: Durante las actividades al aire libre, es importante buscar áreas con sombra o utilizar toldos para protegerse del sol directo y reducir el riesgo de insolación.

• Descansar de manera regular: Si se realizan actividades físicas intensas o se trabaja al aire libre, es fundamental tomar descansos periódicos para hidratarse y recuperar energías. Esto ayuda a prevenir la fatiga y los golpes de calor.

• Mantener los salones frescos y bien ventilados: Es esencial asegurar que los salones de clase estén adecuadamente ventilados y que se mantenga una temperatura confortable en el interior. Se recomienda el uso de ventiladores o aire acondicionado cuando sea posible.

Es importante estar atentos a cualquier señal de malestar en los estudiantes, como mareos, debilidad o desmayos, que puedan ser indicativos de deshidratación o exposición excesiva al sol. En caso de presentarse estos síntomas, es crucial llevar al alumno a recibir atención médica inmediata para evitar complicaciones.

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Con estas precauciones y cuidados, las escuelas pueden contribuir a garantizar un ambiente seguro y saludable para los estudiantes durante la temporada de calor.