Autoexploración mamaria, ¿Cada cuándo hay que hacerla?

Estado de México.- Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, un evento que busca crear conciencia sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas globalmente. En México, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) informó que en 2021 se registraron 23,790 nuevos casos en personas de 20 años o más, lo que representa una tasa de 27 casos por cada 100,000 habitantes. Esta fecha resalta la importancia de la detección temprana y el acceso a tratamientos adecuados.

Actualizaciones en las recomendaciones de mamografía

Recientemente, el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de Estados Unidos (USPSTF) revisó sus pautas sobre la mamografía. Según sus nuevas recomendaciones, todas las mujeres deben comenzar a realizarse mamografías cada dos años a partir de los 40 años. Este cambio, que reduce la frecuencia de las pruebas en comparación con las pautas anteriores, ha generado un debate entre expertos sobre su eficacia, especialmente dado que casi un 10% de los casos de cáncer de mama se diagnostican en mujeres menores de 45 años.

Limitaciones de la mamografía y riesgos asociados

A pesar de los avances en las técnicas de mamografía, esta prueba no es infalible. La exposición a rayos X conlleva ciertos riesgos, y muchos casos de cáncer pueden no ser detectados a tiempo. Algunos de los problemas asociados con la mamografía incluyen:

• Falsos positivos que pueden generar ansiedad.
• Procedimientos innecesarios a raíz de resultados erróneos.
• Exposición a radiación, aunque en dosis mínimas.

Algunos especialistas sugieren que mantener una revisión anual a partir de los 40 años podría ser más beneficioso para la detección precoz.

Factores de riesgo a considerar

El riesgo de desarrollar cáncer de mama puede aumentar por diversos factores, entre ellos la edad, la obesidad y el consumo de alcohol. Sin embargo, muchas mujeres diagnosticadas no presentan factores de riesgo evidentes, lo que subraya la importancia de la autoexploración mamaria. Conocer cómo son sus mamas y estar alerta a cualquier cambio, como bultos o alteraciones en la piel, es fundamental para la detección temprana.

La importancia de la prevención y la autoexploración

La detección temprana es clave en la lucha contra el cáncer de mama. Con las nuevas pautas de mamografía, es crucial que las mujeres mantengan un seguimiento regular y realicen autoexploraciones con frecuencia.

¿Cómo autoexplorarse correctamente?

• Elige un momento adecuado: Encuentra un momento del mes para hacerlo, preferiblemente una semana después de tu periodo menstrual.

• Observa en el espejo: Mira tus senos de frente y de lado, buscando cualquier cambio en la forma o tamaño.

• Táctil: Con la yema de los dedos, presiona suavemente cada parte del seno, buscando bultos o cambios en la textura.

• Examina las axilas: No olvides revisar esta área, ya que también pueden aparecer bultos allí.

• Reporta cambios: Si notas algo inusual, como un bulto, secreción o cambios en la piel, consulta a tu médico.

Riesgo de cáncer de mama en hombres

Aunque el cáncer de mama se asocia principalmente con mujeres, los hombres también pueden ser diagnosticados con esta enfermedad. Se estima que entre el 0.5% y el 1% de todos los casos de cáncer de mama ocurren en hombres. Los varones mayores, especialmente aquellos con antecedentes familiares de la enfermedad o que han recibido terapia hormonal por cáncer de próstata, deben prestar atención a cambios en sus senos, como bultos o engrosamiento.

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Estar atenta a tu cuerpo y realizar estas revisiones regularmente puede ser vital para detectar cualquier irregularidad a tiempo.